Envejecimiento Activo
Envejecimiento Activo en residencias de ancianos
Envejecimiento activo
Con más de 1,2 millones de personas mayores de 65 años viviendo en Andalucía. Se hace necesario invertir en envejecimiento activo. Ya que promueve hábitos saludables como el ejercicio y la actividad física. Junto con la participación en la sociocultural y las actividades que fomentan la autonomía e integración de las personas mayores. En CEDAEN podrá encontrar residencias de ancianos baratas.
Claves del envejecimiento activo y saludable
- Bienestar físico: la actividad física y el deporte juegan un papel fundamental en la salud. Ya que realizar una hora al día de ejercicio moderado. Como andar o bailar. Ayuda a reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Y combate el sobrepeso, la diabetes y otras enfermedades relacionadas con el sedentarismo.
- Bienestar mental: la depresión, ansiedad y sentimiento de soledad son un factor de riesgo para las personas mayores. Ya que provoca que los ancianos no acudan al médico, olviden tomar su medicación y no cuiden su salud. Mediante el envejecimiento activo se trata de prevenir estos trastornos.
- Bienestar social: gracias a las actividades en grupo, los mayores pueden mejorar su vida social. Y comunicarse con otras personas de su edad. Además, los encuentros intergeneracionales también permiten la conexión entre los ancianos y los jóvenes. De modo que los mayores aportan su experiencia y sabiduría a la sociedad.
Envejecimiento activo en residencias de ancianos
Las residencias de ancianos que cuentan con fisioterapeuta y terapia ocupacional tienen las herramientas necesarias para conseguir cumplir con las tres claves del envejecimiento activo y saludable.
Además, gracias al control de los menús personalizados. Muchas residencias de ancianos pueden apoyar la actividad física con una dieta equilibrada. Lo que aumenta los beneficios del deporte y la dieta.
Actividades para mayores en residencias
- Gimnasia de mantenimiento: este tipo de actividad física adaptada a las personas mayores permite que los ancianos puedan realizar ejercicio en un entorno controlado. A la gimnasia de mantenimiento se unen los paseos y el baile. Además de los juegos tradicionales como la petanca.
- Manualidades: con las manualidades se trabaja la coordinación y la creatividad. Además, permite a los ancianos hablar entre ellos y compartir experiencias.
- Juegos de mesa: los hay tradicionales y modernos. Desde el bingo, la oca y el parchís, hasta los juegos más modernos como Yenga o Dixit.
- Encuentros intergeneracionales: que los más jóvenes de la familia acompañen a sus padres para visitar la residencia. Y participar en las actividades de los mayores trae mucha alegría a los abuelos.
Residencias de ancianos en Almería y Murcia
CEDAEN apoya las actividades y el envejecimiento activo en las residencias de ancianos en Granada, Almería, Murcia, Málaga, Jaén. Ya que mejora la calidad de vida de los ancianos residentes, sin importar sus capacidades físicas o mentales.
Búsquedas relacionadas: actividades ludicas para ancianos, actividades obligatorias en una residencia, actividades opcionales en una residencia, ideas para residencias geriátricas, actividades para personas mayores de 80 años, actividades para personas mayores en casa, talleres para personas mayores, programacion actividades centro de dia, actividades para mayores en residencias
Rincón del familiar
